| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 培根炒饭热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于华尔兹舞200分钟消耗的热量180 | |||||
1、培根，甜椒，洋葱都切成正方形丁
2、先爆炒洋葱，加入培根爆炒
3、加入甜椒，加少许盐，酱油香油，熟芝麻翻炒最后加上米饭炒就可以啦
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、开胃等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
