蛋黄酥的热量和减肥功效

1、中筋面粉、猪油、白糖、清水倒入面包桶里，开启一个和面程序充分搅拌均匀。

2、揉成光滑的面团，即成水油皮面团，包上保鲜膜放置冰箱冷藏静置松弛1小时。

3、盆里放入中筋面粉和猪油。

4、搅拌均匀和成面团，就是油酥面团了。油酥面团包上保鲜膜放置冰箱冷藏静置松弛1小时。

5、咸蛋黄泡在油里一会。

6、泡好油的咸蛋黄在白酒里滚一圈，然后放入烤箱180度烤5分钟左右。

7、将红豆沙分成24份，35g一份，然后用红豆沙包入一颗咸蛋黄。

8、揉圆即成馅料，把24个馅料做好备用。

9、分别把油皮、油酥分成24个，取一块水油皮面团，用手掌按扁，按成中间略厚、边缘稍薄的饼皮，饼皮中间放一块油酥面团，一起放在左手虎口位置。

10、用虎口的位置一边转一边将面团慢慢向上收口。

11、捏紧并收口，面团收口朝下，整成圆球状。

12、再用擀面杖擀成椭圆形， 由上至下将面片卷起。

13、卷好的成品状态，呈圆柱状。

14、依次将所有面团擀卷好，盖上保鲜膜。

15、不需要松弛，直接进行第二次擀卷，记得盖保鲜膜保湿。二次擀卷完成，盖上保鲜膜松弛十分钟。

16、将二次擀卷的成品，用拇指在中间压一下，用虎口位置把卷对夹起来。

17、对夹方向朝上，用手摁扁，再用擀面杖把面皮擀成边缘薄，中间厚的圆饼。

18、包入豆沙馅，将面皮向上收拢，最后把收口反复捏紧，以免在烘烤的时候肉馅爆出来。

19、将面团收口朝下摆放在烤盘上。

20、表面刷上薄薄的蛋黄液，顶部撒上黑芝麻。

21、烤盘放入预热好的烤箱中层，180度烤30分钟左右至表面上色即可。

22、好吃不腻的蛋黄酥~一个蛋黄酥大约有104g

23、切面~

24、切面~

25、咬开图~

26、咬开图~