| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 387千卡 | 484千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 268千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 395克 | 牛轧糖热量/卡路里1627千卡 | |||
 热量1627千卡,相当于打磨地板362分钟消耗的热量270 | |||||
1、先准备材料
2、黄油小火融化后放入棉花糖 ，不停的搅拌
3、棉花糖融化得差不多后放入奶粉
4、不停搅拌 最后放入花生碎 继续搅拌
5、成团之后拿出来放在之前就准备好的油纸上（防止粘）
6、再盖上一层油纸 用擀面杖压平
7、放凉之后 切块
8、用包装纸包上就ok
9、这样子礼盒装的也可以很好 可以送亲戚送朋友都可以
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有养血通乳、防癌、造血等功效；可与猪蹄、苦菊、枣搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、润肠、大便秘结等功效；可与桃、甘蔗、香蕉搭配；与白砂糖、米汤、菠菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
