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樱花椰奶布丁的热量

樱花椰奶布丁热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
2千卡1千卡
淡奶油1406千卡873千卡
奶粉169千卡484千卡
椰子粉144千卡465千卡
细砂糖200千卡400千卡
椰蓉397千卡684千卡
盐渍樱花5千卡27千卡
吉利丁片34千卡335千卡
总量535樱花椰奶布丁热量/卡路里2357千卡
吹小号热量2357千卡,相当于吹小号943分钟消耗的热量150

樱花椰奶布丁的做法共11个步骤

食材主料/辅料

一杯(布丁杯)、 淡奶油 半杯(布丁杯)、 细砂糖 适量、 椰子粉 一勺、 奶粉 一勺、 椰蓉 少许、 盐渍樱花 两朵、 吉利丁片 三片
食材功效信息

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、大便秘结、保护眼睛等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、滋阴、止咳等功效;

椰子粉的热量465千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益乳、润颜、养颜护肤等功效;可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有改善视力、改善睡眠、预防便秘等功效;可与黑豆、甘蔗、蜂蜜搭配;与果汁、醋、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

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