意式炸酱面的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、补钙、滋肝阴等功效；可与柿子、莲藕、鸡蛋搭配；与牛排、甲鱼、荞麦相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降低胆固醇、预防高血压、滋阴补阳等功效；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴凉血、治疗高血压、清热解毒等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有排毒清肠、降低胆固醇、温中健胃等功效；可与莴笋、火腿、武昌鱼搭配；与芒果、大葱、草菇相克，同食可能会引起不适；