| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 514克 | 酸甜苹果醋热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡,相当于观鸟288分钟消耗的热量150 | |||||
1、选几个苹果，越脆越好，用盐搓洗去果腊
2、用削皮器一直削成这样
3、找个玻璃瓶，一层苹果放上
4、一层冰糖
5、拿出白醋
6、倒入白醋，要淹过苹果，再用保鲜膜封上，放1-2月就可以了
7、等待………
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、安眠、降低胆固醇等功效；可与青鱼、洋葱、番茄搭配；与海鲜、白萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、降压、减肥等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、生津止渴、清热除火等功效；可与白果、黑芝麻、香蕉搭配；
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