| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 229克 | 香蕉雪糕热量/卡路里362千卡 | |||
 热量362千卡,相当于下坡滑雪72分钟消耗的热量300 | |||||
1、把香蕉用筷子穿起来，然后撒上适量的白糖，之后把香蕉冻到冰箱里，过一晚上就能吃了。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、治疗高血压、聪耳等功效；可与李子、冰糖、燕麦片搭配；与酸奶、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、调味、去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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