| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 329克 | 油煎豆腐热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡,相当于插花140分钟消耗的热量114 | |||||
1、先把豆腐洗下，然后把油热好，再把豆腐放进去。煎到七分熟时，把生抽到进去，等到要熟的时候，最后把淀粉勾芡到进去，炒熟就可以了！
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有抗血管、清热解毒、清肺健肤等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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