火龙果布丁甜品的热量和减肥功效

1、需要一个红心火龙果，皮剥掉，切小块放入榨汁机里，榨好过滤掉黑色籽粒，最好的过滤方法是倒入少许加入清水，沉淀过滤。

2、过滤好了，浓的是剩下多余的，一般一个太多量了颜色会太深不好看，倒入清水就特别艳丽。

3、加入白糖，搅拌

4、倒入锅中水已经倒进去了，倒入吉利丁粉，搅拌让粉融化不要结块。

5、有泡已经烧开了，可以倒入碗内凉下，

6、倒入塑料容器，定型放入冰箱的冷藏里，等待3小时左右就可以了。

7、加点热水在盆里五分钟快速，解冻拿出来。

8、切好，手撒椰蓉可以了。简单，好吃，美味健康，无色素无香精。