| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 料酒 | 克 | 11千卡 | 114千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 46克 | 腊肉炖豆芽菜热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡,相当于爬楼梯4分钟消耗的热量480 | |||||
1、腊肉豆芽菜
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、增进食欲、防癌等功效；
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