| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 黄油爆米花热量/卡路里710千卡 | |||
 热量710千卡,相当于种花158分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备玉米粒，一些黄油，没有黄油就用普通食用油，以前蹦过一回就是用家里的食用油蹦的，妈妈说黄油的温度上不来，不够高，蹦出来的不脆
2、某宝上买的黄油，香香的
3、锅干放入黄油，融化后放入玉米粒炒，有一两个蹦来就盖上锅盖，听着蹦的差不多就掀开锅盖，翻翻看全部蹦开了就马上闭火
4、成品
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、止咳、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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