艾叶炼奶馒头的热量和减肥功效

1、艾叶剁碎烫一次水倒掉（去苦）然后加水烧

2、到点面粉在锅里，一茶匙酵母加点温水兑开，此时艾叶水里已经加了炼奶和白糖，口味自己随便弄。

3、差不多的温艾叶水和酵母慢慢加进面粉里面搅拌，不停地搓，水多了就加粉，加到搓了不粘手为止。

4、让它发酵四五十分钟，现在不是很冷。

5、揉，切，刀上涂点花生油

6、碟子也涂点油免得粘住。

7、切切切

8、蒸十分钟，焖几分钟再打开盖，不然打开马上收缩，我验证过了。。

9、虽然有点丑，爽爽韧韧的很好吃，处女座算是成功吧，再接再厉！