嫩滑豆腐的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有利小便、降低胆固醇、预防高血压等功效；可与羊骨、川贝、鲢鱼搭配；与苦瓜、竹笋、猪血相克，同食可能会引起不适；

郫县豆瓣酱的热量85千卡（每100克）；具有有利于生长发育、降低胆固醇、降血压等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃、胃肠胀气、防感冒等功效；可与苦瓜、圆白菜、羊肉搭配；与南瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防便秘、治疗便秘等功效；