| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 184克 | 童趣【水族箱】热量/卡路里20千卡 | |||

1、准备材料,橙子一定要选择底部想肚脐眼的橙子(脐橙最好,又好吃,摆成鱼鱼鳃那也比较像,我这不是脐橙

2、洗净橙子,从根部竖切开,一半拿来做鱼身,鱼鳃以下也切开(这样就比较方便吃)放盘子上 待用

3、取橙子皮,用圆形饼干磨具切个圆形

4、切四分之一(都有用),做鱼尾和鱼肚子那的鱼鳍用

5、取另外那部分橙子,一样切刚刚鱼身那样的厚度,一边切三分之一再切五分之二橙子,

6、把各部分放至鱼的各自部分,上面那个鱼鳍尖尖的部分去掉少部分橙子肉,这样比较像

7、再取长条橙子皮,放到鱼身上做鱼的纹路,再放一颗红豆做眼睛,这样一条鱼就摆好了

8、取青瓜洗净,切瓜皮,稍微修饰一下,当做海草

9、在海草旁边鱼下面撒适量蛋奶星星做小石头海星装饰,在右上角放一大一小两苹果软饼,再切点小长条橙子皮做阳光,这样是不是更好看了呢?最后用热水泡上即食麦片,开吃吧。(题外话我拍照的时候小丫头赶紧跑过来要吃小星星,她很喜欢吃呢
雀巢蛋奶星星的热量419千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
青瓜的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
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