| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 迷迭香盐烤虾热量/卡路里4千卡 | |||

1、备料

2、虾去虾须,剪开虾背的壳

3、用牙签挑出虾线,用手轻轻拽出

4、迷迭香切碎

5、把虾,迷迭香,一勺白酒拌匀腌制10分钟

6、烤盘铺锡纸,竹签在水里浸一下,穿上虾,排在烤盘上,在每只虾上洒点盐,不用太多,我没算具体,两只手指大约五六捏吧

7、烤箱200度中层上下火12分钟,出炉刚刚好,肉紧弹牙,鲜汁满溢

8、成品

9、成品

10、成品
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有止血、清理胃水、提鲜等功效;与红豆馅、赤豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1