河粉的热量和减肥功效

河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、暖胃、聪耳等功效；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有降血压、催乳、补肾壮阳等功效；可与韭菜花、豆苗、韭菜搭配；与圣女果、苦瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、补虚、滋阴等功效；可与白萝卜、韭菜、豆腐皮搭配；与雪梨、菠菜、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、补虚、预防糖尿病等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、消炎、提鲜等功效；与红豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；