绵茵陈鲫鱼祛湿汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、通乳汁、补肝养目等功效；可与木耳、绿豆芽、花生搭配；与鸡肉、芥末、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、解毒、促消化等功效；可与芥菜、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有宁心安神、除腥臭怪味、益智健脑等功效；可与黑豆、小麦、冬瓜搭配；与海蟹、玄参、虾皮相克，同食可能会引起不适；