| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 春季菜心番薯汤热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡,相当于冰上钓鱼4分钟消耗的热量120 | |||||
1、番薯、姜片加水6碗，大火滚开转小火10分钟，再下菜心滚熟下油、盐调味即可
姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、帮助消化、促进消化等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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