青笋炒嫩兔的热量和减肥功效

兔肉(里脊肉) 适量、青笋适量、红椒(甜) 1个、蒜、小葱各少许、调和油(玉米油) 适量、盐适量、鸡精(味精) 少许

1、先上一个成品图哦！
2、制作青笋嫩兔子的材料：兔子里脊肉（我们这里叫腰黄，
3、热锅、倒入调和油（玉米油），待油热后倒入码好味的兔子肉放在油里划散，看到兔子肉发白后，陆陆续续倒入切成片的各种菜，翻炒一会，加少许的水、味精（鸡精）翻炒几下就可以起锅了，（味精可要关火后才放入，鸡精可先放入）这是一个快手菜，哈哈哈哈。
4、最后再上两张美图供大家流口水哟！
5、哈哈哈哈

食材功效信息

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、祛除腥膻之味、提鲜等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；

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