| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 蔓越莓牛扎糖热量/卡路里1227千卡 | |||
 热量1227千卡,相当于练武术93分钟消耗的热量790 | |||||
1、所有材料
2、花生碾碎
3、开始第一步：开小火
4、黄油融化好了放入棉花糖搅拌均匀
5、棉花糖差不多搅拌成这个程度，倒入奶粉继续搅拌。
6、倒入花生和蔓越莓搅拌均匀，关火。将做好的牛扎糖放在油纸上定型。
7、定型完成，放入冰箱冷藏半小时
8、切条
9、切块
10、各种糖果包装纸，
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、预防便秘、养颜等功效；可与木瓜、蜂蜜、黑豆搭配；与韭菜、杨梅、红枣相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
