| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 585克 | 草莓酱-比想象的要简单,自己动手,甜蜜无限热量/卡路里938千卡 | |||

1、精心挑选的草莓,有大有小。需要去叶和梗,然后加盐水洗净。这里有个提醒,草莓真的很娇气的,一定轻拿轻放

2、洗净后,随意切。。为啥随意呢?切切就知道了,现在看,小的会很好熟,大粒的做好后口感个人感觉更好

3、切好一大盆。。中间克制不住自己偷吃了一些(实在太香了)

4、加适量白砂糖

5、然后放置在一边。这个是放了20分钟后的样子。果断又加了些糖,颠了下盆,使糖更均匀

6、这个是四十分钟,可以看出会有汁水出来。

7、上锅煮。先是大火,差不多3-5分钟,会有白色泡沫。中间我是一直用木铲在搅动。提醒下,玻璃锅还是比较娇气,木铲比较搭

8、这个是十五分钟的样子,终于明白为啥没人写的那么详细,因为根据不同草莓,时间不大相同。白色的沫子,我听前辈们的拿勺子盛出来,后来发现放凉后分层,也很好吃。。

9、来个侧面玻璃锅的特写

10、到什么时候关火呢?我只能说需要大家自己掌握了,到了那个时刻,因为你一直在搅动,所以一定能体会到。木铲抬起,能挂一些,然后颜色是那种说不出的粉就可以了

11、晾凉盛出。

12、就配了酸奶,有没有很有食欲
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、止咳、调整胃肠道等功效;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛脂降压、补中益气、解毒等功效;可与高粱、银耳、黑芝麻搭配;
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃醒脾、化痰止咳、止咳等功效;可与蜂蜜、羊排、马蹄搭配;与山楂+牛奶、胡萝卜、牛蛙相克,同食可能会引起不适;
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