凉拌鱼腥草的热量和减肥功效

1、洗净切段焯水。

2、快速焯下起锅，即保存营养不流失，又起杀菌作用。

3、焯后依次加入盐、生抽、辣椒面即可。喜甜的可加少许白糖,喜酸的可加少许醋。上桌静置几分钟即食。