奥利奥酸奶杯的热量和减肥功效

1、奥利奥根据个人喜好选择什么口味都行。用刀把夹心去掉只留饼干。（夹心别扔，饼干放在塑料袋里）

2、吧酸奶倒进碗里，去除的夹心放在里面 搅匀。

3、把奥利奥饼干放在塑料袋内用擀面杖擀碎。（用两个袋是怕漏）

4、成粉末状

5、吧果冻，或者水果切块。放在杯底

6、用勺子舀酸奶，慢慢的角在果冻（水果）上。然后用勺子 把奥利奥粉末均匀的撒在酸奶上

7、成这样

8、我把果冻中的心留出来放在上面了。可以小菜叶都可以

9、放上保鲜膜，放在冰箱里冷藏会就可以了。。