| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 1145千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 871千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 820克 | 花生牛轧糖热量/卡路里3322千卡 | |||
 热量3322千卡,相当于开车1661分钟消耗的热量120 | |||||
1、所有食材全家福！
2、黄油放入不粘锅内融化成液体，然后倒入棉花糖，搅拌到棉花糖都软化了
3、棉花糖融化后倒入奶粉，搅拌均匀后，再倒入花生碎进行搅拌，翻炒至均匀融合，底部垫上油纸（是为了冷却后方便脱落下来）。
4、如果是要送人，就可以买些包装纸什么的，我的已经打包好啦，准备送人了哟～
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、改善睡眠、治便秘等功效；可与黑豆、桃、木瓜搭配；与钙粉、桔子、米汤相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有抗老化、止血、润肺止咳等功效；可与红酒、猪蹄、红枣搭配；与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
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