| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒粉 | 克 | 53千卡 | 263千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 总量 | 89克 | 香酥茧蛹热量/卡路里138千卡 | |||

1、准备材料

2、把茧蛹放入锅里干炒

3、炒干无水后在放油 油要多一点

4、边炒边翻动 炒到茧蛹变轻 炒的时间会较长

5、试吃一下

6、放八葱段 辣椒粉 蒜 盐

7、成功 美味时间^_^
辣椒粉的热量263千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有防感冒、祛风湿、降血糖等功效;可与海虾、圆白菜、鳕鱼搭配;与胡萝卜、猪肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、消炎、增进食欲等功效;与红豆馅、豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;
大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有促进消化、保护肝功能、强身体等功效;可与猪肉、洋葱、玉米面搭配;与芒果、鸡肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;
葱段具有治疗高血压、滋阴补阳、缓疲劳等功效;
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