| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1133千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1732千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 108千卡 | 144千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 221千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 650克 | 蔓越莓曲奇热量/卡路里3194千卡 | |||

1、黄油切小块,室温软化后加入糖粉(气温低就放烤箱,启动发酵功能10分钟左右)。

2、用刮刀拌匀。

3、再用打蛋器低速打至黄油颜色变浅,体积变大。

4、分3次加入鸡蛋液,每次加入都要打发至黄油和液体完全融合再加下一次。

5、筛入低粉,用橡皮刮刀翻拌均匀。

6、加入剪碎的蔓越莓干,翻拌均匀。

7、整理成长方形,包上保鲜膜,放冰箱冷冻30分钟左右。

8、取出切成厚度相等的薄片。

9、码放入烤盘中,中间适当的留一些空隙,因为饼干在烤的过程中会膨胀。

10、送入事先预热好的烤箱中层,上下火180度,20分钟。

11、出炉后晾凉即可食用,酥香可口。

12、吃不完的可以用密封罐子或密封袋装好,防止发潮影响口感。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效;
蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有延缓衰老、美容养颜、护眼明目等功效;
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