| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 豆芽干豆腐拌菜热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡,相当于堆木头13分钟消耗的热量300 | |||||
1、豆芽焯水
2、干豆腐切丝
3、放入葱丝，蒜末，鸡精，味精，盐，十三香，糖，酱油，醋
4、最后放入热油，把葱蒜淋香
5、拌均匀就可以享用了！
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑、治疣赘、预防高血压等功效；可与榨菜、牛肉、鲫鱼搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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