| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 525克 | 辣白菜土豆酱饼热量/卡路里901千卡 | |||
 热量901千卡,相当于跑步113分钟消耗的热量480 | |||||
1、土豆切滚刀块放锅里蒸
2、辣白菜切成碎末
3、土豆蒸熟之后把辣白菜放在一起捣成酱
4、然后做成饼 锅里倒油中火煎熟 OK
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有除烦解渴、增强抵抗力、清热解毒等功效；可与栗子、豆腐皮、猪肉搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、和胃、益气等功效；可与牛腩、豇豆、黄瓜搭配；与香蕉、柿子、圣女果相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血脂、肝胆病等功效；
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