绵菜饼的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补充蛋白质、利二便等功效；可与蘑菇、紫菜、白菜搭配；与鲫鱼、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；

咸菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有清热除火、安神除烦、润肠等功效；可与国光苹果、印度苹果、秋里蒙苹果搭配；与鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

笋的热量19千卡（每100克）；具有通肠排便、增强免疫力、利隔爽胃等功效；可与海参、圆白菜、鸡肉搭配；与糖浆、羊肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

虾米的热量198千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有镇静、保护心血管、通乳汁等功效；可与丝瓜、藕、豆腐搭配；与芹菜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、补虚、健脾暖胃等功效；可与莲藕、桑葚、桂花搭配；与鸡肉、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；