| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 460克 | 炸蟹角热量/卡路里1684千卡 | |||
 热量1684千卡,相当于坐车1684分钟消耗的热量60 | |||||
1、蟹肉罐头沥干，与奶油干酪混合，做成馅儿。我没有蟹肉，用的扇贝肉。(忘拍照了
2、把馅儿包进去，四个边往里凹。
3、当今油锅炸，油要多，变成金黄色即可捞出。直接吃 或者沾自己喜欢吃的酱都行。
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、改善贫血、补虚损等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防心血管硬化、预防高血压等功效；
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