龙骨木耳汤的热量和减肥功效

龙骨的热量200千卡（每100克）；具有益力气、健胃、补骨等功效；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消食、清热、促进消化等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；

鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、祛脂降压、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、治疗高血压、延缓衰老等功效；可与牛肉、大蒜、鸡蛋搭配；与黄豆、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；