| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 多春鱼 | 克 | 460千卡 | 92千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 883克 | 油煎多春鱼热量/卡路里594千卡 | |||
 热量594千卡,相当于抄写258分钟消耗的热量138 | |||||
1、多春鱼去掉活鳃内脏洗净沥干。
2、锅烧热放油，将鱼放入煎至两面金黄。
3、煎好沥干油，吃的时候挤上柠檬汁（要不会有点点腥气）再沾点生抽吃，还真不错。
多春鱼的热量92千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补钙等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、止咳、增强免疫力等功效；可与三文鱼、马蹄、鸡肉搭配；与橘子、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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