| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 芝心吐司热量/卡路里221千卡 | |||

1、吐司准备好~

2、一面铺上芝士片,散了没有关系,意外意外,拼起来…

3、慢着!砂糖呢!我们家为什么连砂糖也没了?!难道我的第一次直播处女秀就要毁了?!

4、没关系,机智的我永远都有办法,把砂糖砸开来就好了!

5、啊啊啊啊啊!

6、还不错吧!

7、把砂糖铺在芝士上,再盖一层芝士~再盖一层土司,微波炉叮30~20秒!

8、看上去还不错!让我们把边切一下!

9、啊哦…不过味道还不错哦哦!下次再见!
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进伤口愈合、和中益肺、润肺生津等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
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