红油肉丁面的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、润肌肤、润燥等功效；可与茄子、卷心菜、大白菜搭配；与何首乌、豆类、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有增强记忆、抗老化、养血通乳等功效；可与南瓜子、红酒、菠菜搭配；与螃蟹、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

郫县豆瓣酱的热量85千卡（每100克）；具有增进食欲、消除水肿、增加食欲等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有开胃消食、促进血液循环、防感冒等功效；可与基围虾、虾、羊排搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有止渴、除热、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；