| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 猪肉大葱饺子热量/卡路里1811千卡 | |||
 热量1811千卡,相当于看电影1811分钟消耗的热量60 | |||||
1、猪肉打馅，买猪肉一定要注意不能全瘦，至少肥肉占2/5，这样包的饺子才不硬
2、切碎，越碎越好，
3、生姜一块去皮切碎
4、把葱放进肉里
5、姜末也放进去
6、加入适量生抽。盐搅拌均匀
7、上一步馅已经OK，这是用买的皮包的成品
8、下水煮上锅蒸都可以，我是带给朋友，汤汤水水难拿所以蒸啦
9、OK，开动
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、滋阴、滋肝阴等功效；可与萝卜、丝瓜、白菜搭配；与菱角、百合、香菜相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、呵护咽喉、清污解毒等功效；与红豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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