| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 318千卡 | 374千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 360千卡 | 899千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 草莓果酱 | 克 | 213千卡 | 269千卡 | ||
| 总量 | 1594克 | 八寸水果奶油蛋糕热量/卡路里1930千卡 | |||

1、蛋清蛋黄分离

2、蛋黄中放进食用油和纯牛奶
搅拌均匀

3、将蛋糕粉与可可粉搅拌在一起,过筛放进蛋黄中

4、搅拌好的蛋黄与面粉混合物

5、蛋黄制作好后,开始打蛋清,切忌蛋清的盆要无油无水

6、将50g白糖分三次放进蛋清中,蛋清要打到,倒扣盆而不滑落

7、将打好的蛋清分两次放进蛋黄液中,这步忘记拍照了,用的以前做戚风蛋糕的照片

8、将蛋清与蛋黄翻拌均匀无颗粒后倒进八寸模具中,切忌不要搅拌,要像炒菜似的翻拌,以免消泡

9、将模具举起摔几下,振出气泡,这样做出的蛋糕细腻
10、烤箱160度预热十分钟,将蛋糕液放进烤箱40分钟,具体温度要根据自己的烤箱来掌控,我的烤箱一般温度较高些
11、放凉后脱模,也可以借用脱模刀,这里手机没电了所以都没有拍照,接下来将脱模的蛋糕分成三层

12、将底层蛋糕上抹上一层奶油,一层草莓果酱
放上整颗草莓,草莓尽量挑选大小差不多的

13、第二层蛋糕同上一样摆放,这是我前一天晚上熬出来的草莓果酱,自己家做的比较放心,没有添加剂,一般可以放半个月

14、将蛋糕铺好后,接下来用奶油将蛋糕磨平,因为我是第一次做所以奶油抹的不是很平滑,大家凑合看吧,用裱花嘴将底部点缀

15、蛋糕顶部与底部一样装饰,将草莓切片,均匀地摆在蛋糕上

16、在用粉色奶油做个点缀

17、将水果切丁,将蛋糕用花形分成三个部位,将水果丁均匀摆好

18、成品图
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效;可与肥牛、桂圆肉、苋菜搭配;与豆奶、菠萝、消炎片相克,同食可能会引起不适;
蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、益肾等功效;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
食用油的热量899千卡(每100克);具有肝胆病、预防心血管硬化、补虚等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、大便秘结、防治近视等功效;可与甘蔗、香蕉、草莓搭配;与红糖、桔子、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;
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