扒皮鱼汤泡饭的热量和减肥功效

扒皮鱼具有缓解体虚、滋养肌肤、补钙壮骨等功效；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、增强免疫力、健胃消食等功效；可与茭白、鲫鱼、三文鱼搭配；与鱼肉、河蚌、南瓜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、增进食欲、预防蛀牙等功效；与红豆沙、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、抗衰老、促进血液循环等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗菌、降低胆固醇等功效；可与松蘑、牛肉末、里脊牛肉搭配；与米豆腐、豆腐丝、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；