| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 452克 | 山楂菊花茶热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡,相当于空中蹬腿运动148分钟消耗的热量180 | |||||
1、吧山楂洗净掏核切片晒干
2、把晒好的山楂片放入杯中
3、到入一杯开水就好了
4、成品
5、特写
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、消食化滞、消食健胃等功效；可与菊花、芹菜、杜仲搭配；与火龙果、桂鱼、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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