| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 薄饼卷小葱热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于刮掉油漆331分钟消耗的热量180 | |||||
1、热水活面，醒面15分钟，分成均匀的面团。
2、在一个面团上均匀的擦上油
3、两个放一起
4、擀面杖压成薄片
5、锅内可以少放油，也可以不放，锅温热时，放入饼胚，开始烙饼
6、面一鼓，就熟了
7、卷蔬菜
8、卷小葱黄瓜黄豆酱
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、和血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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