| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 359克 | 水果披萨热量/卡路里1261千卡 | |||
 热量1261千卡,相当于写作业701分钟消耗的热量108 | |||||
1、发面
2、刷番茄酱，洒水果！放调料！
3、烤箱预热，200度放中层，15分钟，完成。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、保护眼睛、增强活力等功效；与羊肉、莴笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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