| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 484克 | 烤棉花糖土司热量/卡路里1781千卡 | |||
 热量1781千卡,相当于烤面包445分钟消耗的热量240 | |||||
1、①土司片，薄的话，涂一层花生酱或者其他果酱
②放上棉花糖，不要放太密太多，热的时候，棉花糖会涨大。
③烤箱预热。
④180度，10分钟左右，烤至棉花糖表面金黄，即可。
⑤可以挤一些巧克力酱，更加棒。
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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