| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 消化饼干 | 克 | 378千卡 | 473千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 木糠盆栽蛋糕热量/卡路里2231千卡 | |||

1、家里柜橱翻一翻全部齐全,大集合。

2、首先,分开称好消化饼干和奥利奥饼干碎(奥利奥饼干也可以,但要去掉中间的夹心),用保鲜袋装着。

3、最好是用二个保鲜袋装着,这样擀面杖擀的时候就不会怕破了漏出来。

4、擀好的二种饼干碎末,分开装着,10g细砂糖分别加入两种饼干末拌匀。

5、称好淡奶油,加入糖粉打发。(淡奶油打发前必须有冷藏24小时的,这样才能打发,是冷藏哦)

6、将淡奶油打发到细纹路出现即可。

7、将打发好的淡奶油装入裱花袋中,不需要花嘴,剪个小口就OK了!

8、盆栽模具底层首先铺上一层消化饼干碎末。

9、然后挤上一层奶油,再铺上一层消化饼干,再挤上一层奶油,重复。

10、最后一层铺上的是奥利奥饼干碎末。

11、然后插上薄荷,随意摆上巧克力石头,装饰完毕!(与木糠蛋糕制作方法大同小异,冷藏之后再品尝口感更棒哦。)

12、即简单又美观又超级好吃的木糠盆栽蛋糕。你也赶紧试试吧!
消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、治疗便秘、治便秘等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、抗氧化、促进伤口愈合等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、解盐卤毒、舒缓肝气等功效;
薄荷叶的热量70千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;
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