| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 229克 | 焦糖香蕉热量/卡路里362千卡 | |||
 热量362千卡,相当于按摩90分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备两根香蕉，适量白糖
2、把香蕉切两半，撒上适量白糖后，放入烤盘
3、烤箱150度预热5分钟，然后150度烤10分钟
4、10分钟后，表面金黄略带深色即可
5、装盘。。。美美哒
6、香蕉新吃法，快来试试吧！！！
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦渴、痔血、生津止渴等功效；可与川贝母、李子、国光苹果搭配；与芋头、酸奶、土豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、调味、除口臭等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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