| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 心里美萝卜 | 克 | 53千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 232克 | 蚝油萝卜丝热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡,相当于手工活35分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备心里美萝卜。
2、用擦子擦成丝。
3、香菜切成粗段与萝卜丝一起放入盆中。
4、蚝油加醋加芝麻油加少许糖调成碗汁，倒入菜丝中。
5、拌匀即可食用。
心里美萝卜的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、下气、降血脂等功效；
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