| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 92千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 姜埋奶热量/卡路里92千卡 | |||
 热量92千卡,相当于抄写40分钟消耗的热量138 | |||||
1、首先把姜刨干净，切小粒。然后把姜粒放到压蒜器里面榨汁，分碗装。
2、水牛奶加热，大约70度左右。千万不要煮开了。否则不好成型。
3、把热牛奶撞入姜汁碗内，静置10分钟即可。
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、促进消化、解毒等功效；可与海蟹、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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