红豆蛋黄酥的热量和减肥功效

1、准备好所有材料

2.水油面:90克面粉+35克水+30克猪油揉成团，醒30分钟；油面:80克+35克猪油成团，猪油也可换成黄油和普通食用油，猪油做出来的香软,但是吃进去也更胖，哈哈

3.醒好后水油,油面,豆沙分别面分成10个小团子；咸蛋黄用朗姆酒泡一会,放入烤箱170度 8分钟,取出放凉

4.用水油面把油面包起来，从下面往上推,一直到收口

5.收口朝上

6.把包好的面团擀成长条形第一遍

7.由下往上卷起来，再擀成长条形第二遍

8.卷好,用保鲜膜包起来,醒30分钟

9.把醒好的面团,两边往里折,再擀成开

10.豆沙放中间,慢慢收口.刷上蛋液,放上芝麻

11.烤箱预热,放入中层180度,20-30分钟.上了颜色后,上面可以盖上锡纸,颜色会漂亮一点

12.口感很酥，软糯！