| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 467千卡 | 389千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | ||
| 乳酪 | 克 | 64千卡 | 85千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 108千卡 | 144千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 752克 | 乳酪曲奇-Cheese曲奇热量/卡路里3449千卡 | |||
 热量3449千卡,相当于健身操739分钟消耗的热量280 | |||||
1、然后切丁，软化。
2、软化完毕后搅拌至微发。
3、然后加入糖粉。
4、开始搅拌。
5、搅拌均匀，后加入乳酪。
6、搅拌均匀。
7、加入鸡蛋。
8、搅拌均匀。
9、并打发。
10、加入粉类材料。
11、搅拌。
12、搅拌均匀。
13、挤圈。
14、满了
15、这样的
16、烘烤，参考温度150摄氏度，时间18——20分钟。
17、图
18、图
19、图
20、图
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、除口臭、和中益肺等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与玉米、牡蛎 、小米面搭配；与红薯、鹅蛋、柿子相克，同食可能会引起不适；
乳酪的热量85千卡（每100克）；具有明目、润肠、养阴补虚等功效；与菠菜、羊排相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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