无油枣泥糕的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、滋养阴血、防治心血管病等功效；可与小米、鹌鹑、南瓜搭配；与玄参、葱、海蟹相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美容养颜、养颜等功效；可与蜂蜜、草莓、黑豆搭配；与果汁、红枣、菠萝相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与小米、牡蛎 、紫菜搭配；与桔子、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；