| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 513克 | 拔丝草莓热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡,相当于露营141分钟消耗的热量150 | |||||
1、草莓洗净，用牙签穿好，控干水待用。
2、锅里加小半杯水，等水烧热放糖，中火烧，用筷子搅至糖粒化后改小火慢熬，这时千万不要再去搅拌，熬至几乎没有泡时，糖微黄，用筷子挑起有丝出现关火。
3、准备一块泡沫板。草莓放糖液里沾均匀，等没有糖液下滴时插在泡沬板上。
4、全沾好后，用筷子拉起丝缠绕在草莓上做造型即可。甜甜脆脆很诱人。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、减肥、帮助消化等功效；可与冰糖、牛奶、橙子搭配；与黄瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
