| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 多啦A梦的铜锣烧热量/卡路里665千卡 | |||
 热量665千卡,相当于玩电脑443分钟消耗的热量90 | |||||
1、砂糖鸡蛋打散混合倒入糖，盐，蜂蜜，牛奶混合均匀
2、泡打粉，低筋面粉过筛
3、搅拌均匀，如果太粘稠就加牛奶调和
4、调成可以倒入不沾平底锅内，自然就成圆形
5、小火煎，不放油
6、表面出现气孔，并且破裂即可翻面
7、翻面再煎个30秒就差不多了，我的不粘锅不平，中间凸起四周凹陷影响了上色，味道是一点都不影响哦
8、这是我以前的不粘锅做的样子有很多凸点，不管哪个，味道都是棒棒哒
9、特别好吃
10、咸甜口
11、成品
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与黄豆、明虾、西红柿搭配；与豆浆、鹅蛋、糖精相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、大便秘结、预防便秘等功效；可与黑豆、甘蔗、草莓搭配；与金针菇、红糖、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、杀菌、消毒等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、调味、抗氧化等功效；
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